经常在电脑前眼睛疼怎么办？经常在电脑前伤眼睛怎么办？现代人几乎每天都离不开电脑，但是电脑的辐射对我的眼睛伤害很大。如果看久了，眼睛会累，会酸，甚至会流泪，现在分

经常在电脑前眼睛疼怎么办？经常在电脑前伤眼睛怎么办？现代人几乎每天都离不开电脑，但是电脑的辐射对我的眼睛伤害很大。如果看久了，眼睛会累，会酸，甚至会流泪，现在分享一下如果经常在电脑前伤眼睛怎么办？长时间看电脑伤害眼睛，看电脑眼怎么了？加深近视、眼疲劳、干眼症等，可能都会导致电脑眼疼。怎么解决电脑眼睛疼。

1、屏幕(电脑或电视)的亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强，否则会造成眼睛疲劳。2.长时间凝视后，移开视线10到15分钟。3.将药用小米草或杭白菊(药店有售)用水浸泡，留出水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼睛上10至15分钟。4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼睛的天然按摩师。5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息一下，就可以完全防止眼睛紧张或疲劳。

每小时休息一次，经常做眼保健操，用眼药水，比如我一直用的珍视明，很舒服，多吃对视力好的食物。这些都是辅助功能。关键是用眼睛的时候要多注意。保护眼睛的好方法:桌面>右键>属性>外观>高级->项目选择(窗口)，颜色1(L)选择(其他)将色相改为:85。饱和度:123。

如果是接触较多的电子产品，最好戴一副防蓝光眼镜或者防疲劳眼镜。你情况比较严重，建议选择防疲劳镜片。之前在Xi安看过，很舒服，眼睛也没那么累，看电脑的时间也可以长一点。长时间玩电脑引起的眼睛疼痛属于用眼过度，长此以往会导致视力下降。看电脑后出现眼睛疼痛，认为是用眼时间过长导致眼睛疲劳。

其次，还可以滴眼药水缓解疲劳，可以改善症状。建议你养成良好的用眼习惯，注意用眼的合理性，避免过度劳累，否则会近视。可以用温热的毛巾改善眼周血液循环，使用纳米维滴眼液，每天三次，每次一滴。可以做户外活动，多往外看，对眼睛有好处适当休息，不要长时间玩电子产品，可以滴抗疲劳眼药水。每天出去看看绿色植物对健康有好处。

我也是天天对着电脑。以前和你一样，眼睛天天疼，但是最近好了。我注重保护，这样好多了。说实话，我最好每两个小时到户外看几分钟，然后下载一个对眼睛辐射小的桌面主题。我建议你使用它。我刚在这个网站下载了主题，有很多护眼主题，效果不错。你应该先洗把脸，在你的阳台上休息一下，看看你周围远处的风景。也可以暖手捂眼几分钟。如果你厌倦了使用电脑，想睡觉，那就试着睡觉。

另外，电脑屏幕持续的屏幕抖动也会影响眼镜的对焦频率，这种抖动导致的反复对焦也会加重眼睛的疲劳。据NHK报道，一项调查显示，电脑和智能手机等液晶显示屏发出的蓝光可能会导致眼睛疲劳，扰乱睡眠节奏，影响健康。电脑、智能手机、平板终端等大部分液晶屏都发出蓝光。越来越多的人长时间使用这些设备，医生担心可能对健康造成影响。

最好的办法就是远离电脑和辐射。如果没有必要，建议减少接触时间。为了自己的健康，才是最重要的。我也遇到过这种情况。如果我离开电脑休息一下，我会恢复过来的。可以先闭上眼睛，然后做眼保健操，做一些适当的活动就可以了。看一会儿远处再靠近休息，然后建议戴蓝色护目镜。经常使用电脑的人很多，眼睛会出现酸、痛、流泪等症状，更严重的会出现视力下降。

如果我们忽视这些症状，结果会进一步损害我们的视力，这通常是无法治愈的。长期使用电脑已经成为目前视力受损的主要原因。很多人为了保护眼睛，用眼药水，买防辐射屏或者戴防辐射眼镜，或者吃保健品。哪种方式能更有效地保护他们的眼睛？下面用专业的医学研究文献来揭秘电脑伤眼的真相，当大家都知道真相的时候，才能真正有效的保护眼睛。

1，先去医院做个眼部检查，看看眼睛有没有问题。2、显示屏使用时间长，建议降低亮度，可以减少对眼睛的刺激；也可以提高屏幕刷新率。建议你去做个眼部检查，看看有没有眼疾。平时注意休息，可以用一些眼药水缓解视觉疲劳，注意用眼卫生。如果要整天对着电脑，怎么把对眼睛的伤害降到最低？首先，我们需要了解眼睛和以下因素的关系。

屏幕质量和清晰度有些电脑使用时间过长，导致屏幕质量和清晰度变差，从而造成阅读困难。工作环境光线过强或过弱，导致屏幕与外界反应强烈，容易对眼睛造成刺激。那么如何改善呢？如上所述，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有关，所以避免眼睛疲劳的最好方法就是适当休息，不要连续操作。如果你是配镜师，配一副合适的眼镜很重要。

累了可以看60米外的远处景色30秒，然后用食指轻轻揉揉眼睛，上下左右转动眼睛会很舒服。在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。长时间看电脑眼睛疼是正常的，因为电脑的辐射和亮度会对眼睛造成伤害，但是在现在的工作环境下，电脑是不可或缺的工具。怎样才能缓解日常生活中长时间看电脑导致的眼睛疼痛？平时如何保护眼睛，给大家分享一下吧。

2.眨眼法头部后倾，不断眨眼，使血液流动顺畅。眼睛稍疲劳时，只需眨2~3次。3.冷热交替热敷法一条毛巾浸泡在比洗澡水稍热的热水中，另一条毛巾浸泡在加冰块的冷水中。先把热毛巾放在眼睛上五分钟左右，再放冷毛巾五分钟。4.眼体操中，中指指向眼窝和鼻梁之间，手掌覆盖面部，来回摩擦五分钟。然后慢慢地从左向右移动脖子，然后闭上眼睛，用拳头轻拍后颈十次。

近视加深、眼疲劳、干眼症等。可能都是看电脑的时候眼睛疼。在当今的生活中，越来越多的人需要长时间使用电脑，这也导致了很多人在看电脑时眼睛会受伤。那么，看电脑怎么疼呢？第一种情况，是因为视力不好。使用电脑屏幕离你的眼睛很近。如果你的视力很差，你可能需要更努力才能看清屏幕上的内容。这导致眼部肌肉不断调整焦距，最终导致眼睛疲劳，难以长时间看电脑。

第二种情况，是因为长期用眼疲劳。长时间盯着电脑屏幕，眼睛不停聚焦，导致眼肌疲劳。如果长时间不休息，眼睛会出现干涩、绞痛等不适症状，甚至影响正常的生活和工作。在这种情况下，建议你每隔12小时休息一次，看看远方，锻炼眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。第三种情况是因为干眼症。使用电脑时，人的眨眼次数会明显减少，眼睛分泌的眼泪也会相应减少。

电脑前眼睛经常疼怎么办？现代人几乎每天都离不开电脑，但是电脑的辐射对我的眼睛伤害很大。如果看久了，眼睛会累，会酸，甚至会流泪。现在分享一下如果经常在电脑前伤眼睛怎么办？在电脑上眼睛经常疼怎么办？1.设定我眼睛的颜色。第一步:右击桌面，点击“属性”、“外观”和“高级”按钮。步骤2:在打开的高级对话框中，从项目下拉列表中选择窗口。

在打开的对话框中，将色调参数设置为85，饱和度参数设置为90，亮度参数设置为205。单击“添加到自定义颜色”按钮，然后单击“确定”退出设置。第四步:(如果你正在看那些眼花缭乱的网页)，打开IE浏览器，在工具栏选择互联网选项，点击辅助功能按钮，勾选“不使用网页中指定的颜色”前的复选框。

休息一下，做做眼保健操，看看绿色。当然是休息，但如果因为工作或学习要求，需要长时间看电脑，就需要做好以下几个部分。1、屏幕(电脑或电视)的亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强，否则会造成眼睛疲劳。2.长时间凝视后，移开视线10到15分钟。3.将药用小米草或杭白菊(药店有售)用水浸泡，留出水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼睛上10至15分钟。

5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息一下，就可以完全防止眼睛紧张或疲劳。爱上网络的朋友们，现在要好好保护自己的眼睛，每小时休息一次，经常做眼保健操，用眼药水，比如珍视明。我一直用这个，挺舒服的，多吃对视力好的食物，这些都是辅助功能。关键是用眼睛的时候要多注意，每小时休息一次，经常做眼保健操，用眼药水，比如我一直用的珍视明，很舒服，多吃对视力好的食物。这些都是辅助功能，关键是用眼睛的时候要多注意。