请问经常看电脑戴什么样的眼镜比较好？看电脑可以戴什么眼镜保护眼睛？请问长期手机电脑戴什么眼镜？适合长期手机电脑佩戴防蓝光眼镜。长时间看电脑怎么保护眼睛？戴隐形眼

请问经常看电脑戴什么样的眼镜比较好？看电脑可以戴什么眼镜保护眼睛？请问长期手机电脑戴什么眼镜？适合长期手机电脑佩戴防蓝光眼镜。长时间看电脑怎么保护眼睛？戴隐形眼镜当然可以看电脑，但是因为长时间看电脑会引起眼睛干涩，所以戴隐形眼镜看电脑的时候可以在旁边放一瓶舒适液，可以滴一点防止眼睛干涩时角膜缺氧，或者看电脑一小时后做一分钟眨眼运动，会缓解视疲劳和眼睛干涩的症状。

目前大量工作由电脑操作，导致用眼强度大增。长期用眼容易导致眼睛异常。那么长时间看电脑怎么保护眼睛呢？用眼过度如何护理眼睛？长时间看电脑需要及时保护眼睛。下面我们来详细了解一下。1.经常看电脑护眼方法(1)闭上眼睛，放松。静静地闭上眼睛一会儿，用两个手掌轻轻遮住眼睛，手肘撑在桌子边缘，尽量放松肌肉。30分钟后，睁开眼睛，反复眨眼。

这种方法可以明显提高视力，特别是经常看书写字的人。(2)静坐法，全身放松，微微闭眼，双手放在膝盖上。冥想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深呼吸三次，沉入腹部。每天早晚各做一次。(3)转动眼球坐在床上或椅子上，眼睛向左转动5圈，直视前方一会儿，再向右转动5圈。每天早晚各做一次，持之以恒，就会看到效果。(4)俯视按摩法。每天早晨，在新鲜空气中闭眼，从右向左转动眼睛，再从左向右转动5次，然后突然睁开眼睛，看向远方；眼睛依次保持在左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重复5次；用干净的中指从鼻梁两侧的内眼角凹陷处，从上到下按摩眼睛，然后眨眼20次。

希望大家采纳我的回答，谢谢！先说一下脂肪粒的产生(从外地转到D，我没那么差，呵呵~): 1。体内原因:眼部和面部的脂肪粒大部分是由于近期一些内分泌失调，导致面部油脂分泌过多，再加上皮肤清洁不彻底，导致毛孔堵塞，很快形成脂肪粒。2.外因:眼睛周围皮肤最薄，约0.07 mm，无皮下腺体。此外，人的眼睛每天频繁眨眼，这使得它们特别容易缺水、干燥和疲劳，因此它们比其他地方更容易起皱，容易形成脂肪颗粒。有些JM不知道脂肪粒是豌豆还是豌豆。其实，脂肪粒就是长在皮肤上的一个白色小疙瘩，大概有针那么大，看起来像一个白色的小芝麻。

建议你佩戴渐变镜片，因为渐变镜片会根据人的全视或远视自动变焦。看远了就需要高学历，看远了就变成小学历了。一般长时间近距离用眼，会导致视力下降。戴上这种眼镜，近距离看会避免看到度数较高的东西。这样可以避免视觉疲劳或者导致视力下降。还建议唱歌的时候在电脑前工作的话要离电脑4050 cm。

如果工作超过一个小时，要看得远一点，调整眼部肌肉，让他放松。戴隐形眼镜当然可以看电脑，但是因为长时间看电脑会引起眼睛干涩，所以戴隐形眼镜看电脑的时候可以在旁边放一瓶舒适液，可以滴一点防止眼睛干涩时角膜缺氧，或者看电脑一小时后做一分钟眨眼运动，会缓解视疲劳和眼睛干涩的症状。

手机、电脑、平板早已成为我们日常生活和工作中不可或缺的物品。作为内容编辑，他们每天会花大量的时间面对数码设备的屏幕，有时甚至会累计超过8个小时，这就不可避免地会出现眼睛酸痛、干涩等问题。其实除了养成良好的用眼习惯，合理佩戴眼镜也是重点，也能有效缓解眼睛疲劳。最近刚刚有机会体验了一下豪雅瑞美3S镜片，和普通眼镜不一样。主要是针对数码视觉疲劳而设计的，加入了调整引擎技术，可以减轻数码设备和近距离工作带来的疲劳，所以非常适合像我这样的编辑，或者长期面对电脑和手机的白领和商务人士。

很长一段时间，手机和电脑都适合戴防蓝光眼镜。防蓝光眼镜能有效防止视觉疲劳，保护眼睛，预防眼疾。这种眼镜价格适中，防护效果高。另外，如果想减少蓝光对电脑屏幕的影响，可以选择这种眼镜。同时，如果经常玩手机和电脑，也建议佩戴防辐射眼镜。这类眼镜在镜片加工过程中添加了一些复合物质，并在镜片上贴有相关的防辐射膜。

长时间盯着电脑手机，有没有感觉眼睛干涩，有点酸，甚至模糊？这是眼睛疲劳和酸痛。为了尽快远离疾病的危害，一定要注意缓解方法，让眼睛尽快恢复正常。那么，如何缓解眼睛疲劳和酸胀呢？让我们来看看吧。1.多眨眼。如果长时间盯着电脑，眼睛疲劳酸痛，建议多眨眼。研究发现，每分钟眨眼20次可以保持角膜湿润，保护眼睛。

另外，可以远眺，看看远处绿色的地方，可以缓解效果。3、多吃护眼食品和营养丰富的饮食，可以缓解眼睛疲劳和酸痛。尽量吃富含维生素C、E、A和胡萝卜素的食物，如胡萝卜、龙鱼、枸杞、蓝莓、核桃、巴西坚果、腰果、花生、扁豆等坚果和豆类。4、视力营养素定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。

1。从验光的角度来说，当你戴眼镜看电脑时，要考虑眼镜的光度，如果眼镜的光度过高，容易对配镜师造成视觉疲劳。所以建议戴防疲劳眼镜，2.从健康角度出发，建议戴蓝色眼镜。能有效防止荧光灯和电脑屏幕发出的有害蓝光，保护眼镜，3.综上所述，建议佩戴具有防蓝光、抗疲劳功能的眼镜，对于经常看电脑的你来说是最有用的。有专门的电脑防辐射镜片，可以防电脑辐射，网上可以搜到。